Walk & Talk

Ibland älskar jag mitt jobb mer än annars! Jag hade föreslagit ett Walk&Talk möte med en kontakt jag träffat på Business in heart, och hon nappade. Toppen! Så, idag har vi promenerat Bromma runt, så himla bra! Först runt Judarn, sen längs med vattnet och upp igen. Det var hur fint och roligt och givande som helst. Så himla bra, varför kan inte alla möten vara sådana?

Idag vägde jag in på 81 kg blankt. Lite märkligt, med tanke på att jag åt en kvarts pizza (modell stor), 10 st Polly och en bit supersmaskig jordgubbstårta på gårdagens barnkalas. Är milt sagt skeptisk til rekordnoteringen, skall väga mig imorgon igen.

Har kört desto striktare diet idag, och varit småhungrig hela dan. Trots att jag ätit tre ägg, suck. Min walk&talk kompis G. hade anlitat en kostcoach och gått ned multum. Strongt! Vi jämförde kostscheman och insåg att det fanns stora likheter. Största skillnaden är att jag äter middag tidigare än hon, och har ett extra mål proteinpulver eller liknande lite senare på kvällen. Precis som jag har hon tränat mycket, så det verkar vara nyckeln till framgång. Karate & tennis! Hur coolt är inte det! Hon han kört benhårt med återhämtningsmål efter träning, det har jag gjort också, men har nog slarvat nån gång.  Jag fick lite bra tips på vad de kan innehålla. Keso/banan är ju en klassiker :-)