Crosstraining!

Skulle egentligen träningsdejtat mina blogg-kompisar Phd och Helga ikväll, men Helga var tvungen att sätta sig i bilen och dra till Örebro istället. Därför blev vårt inplanerade Crossfit-pass på Johannelundstoppen inställt. Vi gör ett nytt försök nästa vecka!

Överlevt mitt andra Crosstrainingpass, utan att ens vara i närheten av att spy :-) Mådde inte ens illa. Antingen är jag jäkligt bra på att maska, eller så börjar jag bli sjukt stark..... Blåste på riktigt ordentligt sista varvet och fick riktigt härligt tunnelseende mot slutet, när man inte orkar tänka på nåt annat än nästa övning/ repetition, då jobbar man ordentligt. Det var 15 kg på stången i bänkpressen, ville man ha det jobbigare fick man köra flera repetitioner.

Vi var fyra tappra som slet som galningar, två tjejer och två killar. Pelle hade släpat in roddmaskinen, hahhha. Rodde 276 m på en minut, det var hyfsat med tanke på att det var sista stationen på första varvet. Något sämre resultat på andra, tror jag hamnade på 260 m, vilket ju är rejält under min nivå :-) Å andra sidan hade jag slitit som en galning med skivstången innan, vi gjorde "thrusters" dvs djupa benböj med ryck över huvudet. Gaaahk, jobbigt. Misstänker att jag inte kom tillräckligt djupt ned i benböjen, skall ha bättre koll om vi gör övningen nån mer gång.

En av killarna såg riktigt trött ut på slutet, ett tag trodde jag att han skulle spy :-) Antingen körde han hårdare, eller så blev han tröttare, och eftersom jag var djupt inne i dimman, hade jag svårt att se skillnad. På slutet gjorde vi "idioten" men jag snubblade  på första varvet, lite synd, för sen var det svårt att hinna ikapp, tjugoåringarna var sååå mycket snabbare :-)

Sen åkte jag hem, sonen och jag vattnade jordgubbslandet. Sen lekte vi Snorglefant och Raglefant, det går ut på att jag pussas jättemycket och jag låtsas äta upp hans öron. Det var lite busigt ikväll, jag var rätt slut/borta och när P var och handlade så blev det en hel del påhitt från sonens sida, som involverade jord och vatten. Pust. Men man är ju bara tre år en gång i livet, och smuts är bra.

Pust, nu måste jag gå och lägga mig!