9,6 km avklarat!

Jepp, idag var dagen långlopp för mig. Vitsen med att ha en tränare är att han peppar mig även utanför gymmet. Det var han som föreslog två varv istället för ett! Nåt som jag ALDRIG skulle kommit på själv, fy vad jobbigt :-) Hahha, det är ju därför man har en tränare, för att tvingas ur sin komfortzon.

Det tog 1 timme och 38 minuter, då ingick en kisspaus, tre korta stretchpauser och en dricka-paus mellan första och andra varvet. Sprang faktiskt stora delar av sträckan, säkert mer än hälften. Dock i ett väldigt lugnt tempo. Första varvet låg pulsen mellan 120-130 och andra varvet något lägre.

Var sjukt stel till att börja med, första kilometern var rejält motig. Sen rullade det på, spåret är ju otroligt omväxlande och härligt, fåglarna kvittrade. Backarna är ju jobbiga, så jag gick uppför dom, pulsen drar ju ändå iväg ordentligt.

Efter första varvet var jag otroligt pigg, hade hur mycket som helst kvar att ge. Första 4,8 km kändes bara som en mysig prommis i skogen. Så det var helt rätt att ta två varv. Andra varvet blev tyngre. Lite otippat var det inte kondisen som sviktande, utan monotonin i rörelserna. Att jag inte är nån van löpare tar ju ut sin rätt, gjorde lite höga knän och spark i baken bara för att få avbrott, stavgångstanterna tittade storögt på mig :-) Efter 1,5 timme så började jag få tunnelseende, men inte så farligt. Det brukar vara värre på Crosstrainingen, där brukar jag helt tappa omvärlden, hahhha. Jag orkade spurta sista sträckan, så jag var rätt pigg. Folk tittade lite när jag kom bälgande, hahha.

Utmaningen idag var inte tiden/frekvensen utan distansen. Att kravla sig runt utan skador och att orka hela varvet.

Löpning är ju otroligt bra och avkopplande när man har ett så fantastiskt spår. Mjukt underlag, och massa backar att ta sig uppför. Man passerar vattnet, en bonus det med. Och Grimstafältet, där dom var ute och red, det såg superhärligt ut med ponnys i högt gräs. Men, att ha löpning som ENDA motionsform. Nja. Inte för mig iallfall, jag skulle mest bli stel och sliten. Och jag vill ju vara stark och flexibel...

Nu är jag gräsligt stel och lite överansträngd i benen, så imorgon blir det vila och barnkalas. Vi var och åt middag på Ban Thai i Spånga, otroligt smaskigt när jag levt på kvarg, skinka och Quinoa senaste veckan. Inte helt enligt min diet, men det skall nog gå bra. Har varit otroligt hungrig hela dagen, inte helt otippat.            

Japp, en långdistans (1,5 tim eller mer) i veckan borde kunna få kilona att lossna. Skall definitivt göra om det nästa helg!