Sandlådedag, med en tur i backen

Igår hade jag en heldagsdejt med Helga med söner :-) Pojkarna var riktiga änglar, vi åt en massa god mat, jag som levt på keso och bönor i veckan tyckte det var himmelriket. Laxröra! Ostkräm! Och min Coleslaw med russin, ananas och cashewnötter. Lika gott som det låter! Det blev ju en del viktminskningsprat. Helga har ju gått på Itrim och klarat 12 veckor på ersättningar. Fattar inte hur hon gjorde det, och insåg att det skulle jag aldrig klara. Som om min metod varit lättare, hahha. Det är bara att konstatera, att gå ned i vikt är inte enkelt, vilken metod man än väljer. Och jag tycker ju, på fullt allvar, att min metod varit ganska smärtfri.... Yeah, right, jag har ju sett både stjärnor och fåglar när det snurrat ordentligt i huvudet. Haft svårt att förstå instruktioner då och då... För att inte tala om när jag var sekunder från att kräkas på första Cooper-testet :-) Sen pratade jag lite träning med Helgas man, han tyckte nog jag var kaxig när jag sade att jag ville börja med Crosstraining eftersom jag tycker Shape är för lätt. *host* Shape ÄR jobbigt. Men inte kräk-jobbigt, inte nuförtiden. Tydligen har instruktören gjort om passet, så jag skall absolut testa igen. Ja, ja har man överlevt 14 ggr PT med Pelle, så märks det ju skillnad. Och vi har kört massor av funktionell träning, liknade Shape, fast tyngre. Klart det resultat... Och nuförtiden vill jag ju ha kräk- och svimjobbigt när jag väl tränar på riktigt. Annars är det aktiv vila!

Sent på eftermiddagen lyckades vi klämma in en sväng med gåstavarna upp och ned för en backe i närheten. Lite tjatigt, men vi remmade upp och ned för samma backe, regnet hängde över oss och vi ville inte försvinna iväg för långt eftersom tunga regnmoln tornade upp sig mot horisonten. För att få upp pulsen lite småsprang jag uppför. Sen började regnet vräka ned och då skiljdes vi åt och jag sprang hem istället.

Ryggen har känts bra, något stel. Men jag är ju lite på helspänn, och känner efter hela tiden. Gör det ont? Drar det inte lite? Idag skall jag träffa Naprapaten så får vi se om hon tycker det är OK att styrketräna igen. Aktiv vila har varit härligt, men nu längtar jag efter intensivare pass. Blåmärkena är borta, jag har nästan ingen träningsvärk (nja, pyttelite på utsidan av vaderna efter löpningen).

Sent på kvällen var det produktion av matlådor: Mathavre, vitkålssallad, hoummus. GOTT!