Rodd + cykling = medicin

Kände mig ju som bekant sjukt sliten igår, och tyckte nog innerst inne att jag var fullkomligt rubbad som tog en sväng till gymmet på kvällskvisten. Men, roddmaskinen ropade på mig. Skivstången likaså, men där slog jag dövörat till. Var lite sugen på stavgång, men Grimstaskogen kändes inte helt lockande vid åttatiden på kvällen, kyla var det sista mina stackars ryggmuskler behövde.

Väl framme på gymmet frågade en av de andra PT:arna, supertrevliga Lena, hur läget var, och jag svarade sanningsenligt "sådär, har fått ryggskott". Vips fick jag tips på en bra stretchövning och två pilatesbollövningar! Innan jag ens bytt om, hahhha. Som sagt var, fördelen att var VIP-kund, är att man får lite extra attention. Hon tyckte det var en jättebra idé med rodd/crosstrainer (en sån där med pedaler och pinnar), så jag gick in och ställde mig. Pelle såg rätt förvånad ut när jag dök upp, hahhha. Liket lever liksom. Sen varvade jag rodd, pilatesboll, crosstrainer och stretch. Det som funkade bäst var rodden, så bra hade jag inte känt mig på hela dagen. Min rygg kändes helt mjuk och len efter tre km. Ville helst ta med mig roddmaskinen hem... Sen gick jag hem, faktiskt lite innan gymmet stängde, (trodde dom skulle tvungna att loss mig från roddmaskinen) och somnade riktigt gott

Jobbade på förmiddagen idag, men trots att jag står och jobbar blir jag lite stel, trots att jag försöker jazza runt lite när det kommer en bra låt på radio. På eftermiddagen kundmöte i Sollentuna, en massageterapeut som behöver logo och grafisk profil, jättekul uppdrag. Att sätta sig i bil var uteslutet, så det var bara att sätta sig på cykeln och hoja. Återigen kändes min rygg som len lindt choklad.... Superskönt. Nu känner jag mig rätt trött, efter 2,5 mil cykling. Skall stretcha rejält nu och försöka få sonen att gå och lägga sig....