Crossfit!

Eftersom jag nu officiellt är en träningsnörd så har jag nördat in på nördiga träningsformer. Crossfit närmare bestämt! Fast så himla nördigt verkar inte Crossfit vara. Mest bara stentufft, hahhha. Men också väldigt flexibelt och anpassningsbart. Via "Strong is the new skinny" har jag hittat massor med roliga bloggar, många om Crossfit. En sak återkommer; "Crossfit changed my life". Har inte riktigt förstått hur det går till, men tror att det funkar så här: i liten grupp ledd av en instruktör går man mellan stationer och gör övningar; typ burpees, svingar med kettlebell, jämfota hopp, skivstångslyft. Olika övningar som ger både otroligt bra flås, rörlighet och styrka. Eftersom man har en insruktör med sig så får man PT-effekten på köpet.

Många använder Crossfit som viktminskningsmetod, fettet verkar smälta bort, hahha. Riktigt hård träning har ju den effekten, ja man måste ju tänka på vad man äter också, såklart.

Det verkar bara finnas ett utpräglat Crossfit gym i Stockholm, och det är fullt! Det coola med Crossfit är att utrustningen är ganska enkel, fria vikter, skivstänger, bänkar. Tänkte på det när jag var på gymmet häromdan. Jag gick genom ett hav av tomma, konstiga maskiner och ställde mig och trängdes hörnet med fria vikter.

Fick ärligt talat lust att starta ett Crossfitgym! Dock orkar jag inte med de knäppa arbetstiderna. Men, jag skulle ju kunna ge mig ut och sälja konceptet (amerikanskt naturligtvis). Mot provision naturligtvis, there is no such thing as a free lunch. Gahhk, så mycket affärsideer, så lite tid.