Äntligen, ett jobbigt pass, men utan den tidigare närvarande kräkkänslan. Däremot börjar en rejäl träningsvärk smyga sig på, den har nog potential att bli den värsta hitintills. Vi körde massor med styrketräning med skivstång/hantlar, vilket jag älskar. Superset med jämfotahopp upp på bänk och bänkpress med 30 kg på slutet, sjukt jobbigt. Nja, kanske inte jämfotahoppen, utan bänkpressen.
Och mangling med frivändning, det är verkligen svårt, speciellt när jag börjar bli trött. Tyvärr blev de tidvis lite knyckiga, jag tar lätt ett jämfota hopp när jag skickar upp stången. Men sen bättre och stabilare, en frivändning skall ju vara explosiv, men ändå kontrollerad.
Men, jag ser ut som att jag varit med i Fightclub! Faen också, jag sprang med 20 kg vikter, kanten låg emot underarmarna, som blev lite mosade. När vi körde tabatan med 10 kg var det inget mos, men såklart, det här var ju tyngre.
Hurra, hurra, jag har köpt 18+1, och får dessutom en gång som bonus av Pelle. Underbart, 20 ggr till, jag måste nypa mig i armen. Hehhhe, nu skall jag bli lika stark som Crossfit tjejerna. Inte ens receptionistens näbbande om att Sats minsann höjer priserna på PT-timmar i mitten av maj kunde sänka mig. Hon kunde bara ge besked om styckepriset, som höjs till 600 kr. Helt ointressant för mig som köper paket, kunde inte bry mig mindre ärligt talat. Hur timpriset blir i de olika paketen kunde hon inte svara på. Hon tyckte bara, på fullt allvar, att jag skulle köpa TVÅ omgångar 18+1. Det hade hon väl lärt sig säga på nån säljkurs. Synd bara att de på säljkursen inte lärt henne att kosta på sig ett leende när en återkommande kund hostar upp åttaochett halvt på ett bräde, morr. Min kompis Avalanche hade nog sagt något dräpande :-)
Jag har också fått GO på att vara med på Crosstraining, horror passet, där det händer att folk kräks. Ahhh, fasar lite.
Tränas det?
7 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar