Grimstaskogen!

Hon som blivit beordrad aktiv vila tog mig ut i Grimastaskogen imorse. Nötte mig igenom 4,8 spåret på 55 minuter, gick mest allvarligt talat. Träffade mina grannar i spåret, hahhha, det här hårdtränandet sprider sig :-)

2-3 km i mitten sprang jag mestadels. Jag föredrar att springa lite fortare när jag väl springer (motsvarande ca 9,5 på löpbandet) och gå däremellan. Jag får mycket bättre hållning och steg när det går snabbare, det känns också roligare. Superviktigt för mig, som kämpar med motivation när det gäller löpning. Det förhatliga Coopertestet (2 km på band i jämnt tempo) i början av juni närmar sig med stormsteg. Jag fasar redan, sist sprang jag på 12 minuter och målet är ju att klå den tiden, såklart. Och vad är bäst, 10 min plåga eller 12 min plåga? Därför vill jag toppa min tid, så att jag kan bli av med eländet så fort som möjligt.

Men jag måste ha hyfsad kondis, för jag måste pinna på som tusan för att hålla upp pulsen, den sjunker som en sten så fort jag varvar ned det minsta. Faktiskt superbra!

Sen tog vi en cykeltur med sonen i cykelstol, det var kul. Tyvärr har jag varit otroligt trött nu på eftermiddagen, trots att jag sov som en zzzztock i natt. Det är slitigt att ha ont i ryggen, och alla miljoner värktabletter jag tyvärr knaprat i mig bidrar nog. Det känns som om jag dragit på mig typ tre liter vatten i kroppen också, suck.

Har avbokat morgondagens Zumba, tiden 11.30 passar så sjukt dåligt. Istället skall jag sitta i sandlådan med Helga :-) Sen skall vi stavgånga, så det blir en kul dag.

Längtar till måndag, då skall jag träffa Naprapaten, så får vi se vad hon säger. Sen blir det nystart med min PT. Första 14 gångerna avklarade. Nu är det dags för etapp två! Och nu är jag nere på den vikt som jag upplever som "normal" dvs, 83 kg. Nu skall vi ner i sjuttiotalet och det är ett stort steg för mig. Så från nu blir det en rejäl förändring. Men redan nu ser och känner jag att jag i fettprocent väger mindre än vad jag gjort på mycket länge!

Nu skall jag ägna mig åt min försummade man :-)