Idag gjorde vi lite nya mätningar, jag har kört hårt i drygt en månad och resultaten talat för sig. Jag har ju tydligt märkt hur mina kläder växt, och att jag kommer i mina jeans stl 44 igen.
-4 kg
-6% kroppsfett
Från 36% till 30% kroppsfett! Detta med nypmetoden, som jag faktiskt litar mest på. Och idag var det riktigt svårt att nypa i framsida lår, det finns inte så mycket att ta tag i där. Alla utfallen har gett resultat :-)
Dessutom mätte vi med handtagen, som mäter via en elektrisk impuls. Där hade jag gått ned från 43% till 40%. Men, jag litar inte riktigt på dom. Fast nästa gång kanske jag har jättebra resultat på handtaget, då får jag väl börja lita på dom, hahhha
Dessutom gick jag ned 2 kg redan i februari, eftersom jag visste att jag skulle ställa mig på vågen inför 21-åringen i mars. Inget att spara på, jag var ju bara tvungen att skärpa mig, hhahhha. Alla drivkrafter är bra!
Jag är supernöjd, alla blurpees och att springa runt med 10 kg vikter har verkligen gett resultat! Men ibland har vi kört så hårt att jag nästan kräkts, fyyyy. Det gör ont att lämna sina komfortzoner. Och dessutom hävdar jag att jag haft roligt hela tiden, hur knäppt är inte det? Jag känner mig som en Hollywoodstjärna, hahhaha.
Efter mätningen tränade vi. Intervaller på löpbandet, först gick jag, sedan sprang jag. Jag som hatar att springa! Men, det gick riktigt bra. Sedan klassisk styrketräning med skivstång, det föredrar jag. Bänkpress med 25 kg, inte undra på att jag blir starkare.... Skall bli intressant att se vart jag hamnar om en månad! Och jag har ju bestämt mig för att köpa ytterligare 12+2 ggr, framåt midsommar kommer jag flyga uppför backarna i Grimstaskogen.
Nästa vecka är sista veckan med 2 ggr/vecka *snyft*. Sen skall vi köra 1 ggr/vecka. Hur skall det gå? Jag kommer ju få abstinens! Kanske tar vi ett ryck och kör 2 ggr/vecka i juni, för att toppa formen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar