Gång 11: Kompisträning

Idag följde min kompis Anita med på en PT-session. Det var superkul att ha sällskap, och hon gav mig en riktig match i rodden. Härligt!

Jag toppade min tid på 500 m, 1.57 tror jag att det blev. Eller var det 1.47? Gaahk, jag minns inte. Hur skall man kunna hålla reda på sina tider när man är så trött att det snurrar i huvudet? Förra gången rodde jag på 2.02, så jag är nöjd. 4 min tabata rodd blev 802 m, ungefär samma som förra gången.

Direkt efter passet kände jag mig ganska pigg, men nu känner jag verkligen att det tagit, är helt sluuuut och manglad i låren/rumpan. Vi gjorde en del cirkusträning med bollar: kast med medicinboll, planka med bendrag på pilatesboll, och rumplyft/indrag på pilatesboll.

Jag fick stila lite inför Anita när vi plockade fram 9 kg hantlarna till axelpress på pilatesboll. Vet ni hur stora och tunga dom är? Det kändes lätt absurt med så feta vikter, hahhha. Men Anita orkade minsann 5 kg, vips snurrar hon också 9 kg.

Efteråt var vi rörande eniga om att Pelle är bäst. Han är både peppande/snäll i framtoningen, och i kombination med stentuffa övningar och obeveklig energi tar han fram det lilla extra ur en. Det är bara att konstatera att vissa passar verkligen för sitt jobb, och han är en av dom. Inte undra på att jag fått chockerande bra resultat! Ibland har jag sett hela solsystemet flimra innanför ögonlocken, men med Pelle som peppar och alltid är positiv blir det som är svårt plötsligt lätt (nja, nästan, Burpees är ju alltid Burpees, hahha). Jag fattar inte hur han gör för att se vart min gräns går, och hur han trixar fram lite till. Det är som trolleri. Helt enkelt skithäftigt! Bästa spenderade 6000 pix på länge...

Imorgon blir det ett varv i Grimsta-spåret, hur sliten jag än är behöver jag röra mig, för att inte stelna. Nu skall jag fila på ett tävlingsbidrag, min PT lottar ut en träningstimme.