Sliten....

Oj oj, idag har det varit tungt. En miljon muskelfibrer har gjort sig påminda, mycket i baksida armar och baksida axlar, som jag inte arbetat ordentligt med på evigheter. Men humöret har varit på topp!

Dessutom har jag haft ont i huvudet, det är min spända nacke som gjort sig påmind. Jag måste nog boka den där massagen och lossa lite på låsningarna. Jag har för dålig blodcirkulation i nack-fileerna, rätt läskigt att tänka på. Och när jag lassar på med lite träningsvärk så blir det ytterligare stelhet=hodepine... Kan inte vara bra i längden, så en rejäl knådning behövs. Frågan är om jag skall våga mig på naprapaten i huset, hon är ju grym. Och det kan ju vara både bra eller dåligt :-) Bra, därför man blir typ frisk efter en endaste behandling. Med dom nyporna är hon inne i skelettet och knådar. Dåligt, för att jag drar mig för att ringa och boka 45 min avancerad tortyr :-)

Men, jag sa ju till min PT att det var okej med träningsvärk, så jag får stå mitt kast. Pigg och stark av träning, hahha, vilket skämt.

Orkade iallafall rulla iväg med sonen och bunkra Lidl-kvarg, så jag klarar mig en dryg vecka. Den går ju dessutom variera i det oändliga. Just nu blandar jag den med en skvätt passionsfruktsjos och apelsin i småbitar. Hur gott som helst, en riktig energikick till frukost, och det extra proteinet gör att jag håller mig mätt ända fram till lunch.