Sportlife Kungälv

Har inte haft nån vidare lust att träna eller blogga, med tanke på vad som hänt i Norge. Dessutom tog lördagens besök hos gammel-morfar på krafterna. Det var väldigt lyckat, men 2 tim bilkörning dit och lika mycket hem tog på krafterna hos hela familjen. En lååång dag eftersom besöket tog några timmar det också.

Men idag var det kymmigt väder, och pappan behövde måla några fönsterbågar i lugn och ro. Kollade upp Sportlife Kungälv, och de hade ett barnrum! Visserligen obemannat, men det skulle ligga precis brevid receptionen, så att nån hade lite uppsikt. Jag mutade treåringen med ett besök på McDonalds, det tredje i hans liv :-)

Sonen checkades in i barnrummet, det var superfint och låg så att Ulrika i receptionen kunde se in. Det kändes väldigt tryggt och bra! Dessutom hade de Bernard Björn på DVD:n! Sonens favvo, slapstick för hela bunten.

Även det här gymmet var superfint och fräscht, men hade inte lika bedårande utsikt som Stenungsund :-) Jag gjorde min 1-split styrketräning. Och lade på  fem extra i marklyften, så att det blev 65 kg, jag orkar ju hur mycket som helst nuförtiden. Däremot gör jag bara 6 repetitioner marklyft, i tre set. Schemat tar ganska precis en timme att göra, så det är ju superbra. Det enda som var riktigt jobbigt var byggarfrivändningarna med 20 kg. Framåt hösten, när jag börjat styrketräna varje vecka, så skall jag börja lassa på med rejäla vikter, det här börjar ju bli löjligt. Känner mig galet stark just nu!

Testade en ny grej. RX band! Snoddar som är fästa i taket, och som man trär in fötter eller armar i. Försökte göra spindelpankan med fötterna i den, men tyckte att det vred till lite i knäet. Istället gjorde jag lite andra magövningar. Sjukt jobbigt! Hela kroppen får jobba. Faktiskt det jobbigaste jag testat på länge, om man kör mycket RX band så måste man bli sjukt stark.

Däremot är min högerfot sisådär efter hoppandet och skuttandet i fredagens maratonpass. Hmm, onekligen något nytt. Att en fot ger upp innan kondisen ger vika! Är dock inte speciellt orolig, är van vid fotspök, det brukar ge med sig. Har dock upptäckt att jag inte kan gå barfota, utan måste ha sandaler på mig även inomhus. Vågar inte ge mig på löpning, utan det får bli cykling, varvat med armhävningar och liknande. Men jag fick en fribiljett på Sportlife idag! Så, jag kan gå en sista gång, gratis. Alltid nåt! Då har jag betalat 360 kr för fyra ggr, det blev ändå billigare än ett sommarkort a 795 kr.

Dessutom har jag fått ett sms från min tränare, huj vad lätt det blev att skärpa till sig ett snäpp när det gäller matvanorna. Det har ju blivit en och annan kanelbulle sen vi bakade i fredags :-) Tror inte det satt sig på magen, men jag kan ju inte fortsätta snaska, får då kommer det sätta sig! Jag och Pelle kör ju igång så fort jag kommit hem. Hjälp, om nån vecka är det dags för "Hellen" eller nåt lika jobbigt, och då vill jag ju inte bjussa på sekunder pga ballast runt midjan!

Hade på mig mina slimmade nya rea jeans, stl 42, och kände mig faktiskt riktigt "fit". Mer kurvig än knubbig, om ni förstår vad jag menar!